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식비 줄일 땐 배달부터, 장보기는 맨 마지막

통계청 가계동향조사 기준 2025년 가구의 식료품 지출은 월평균 약 45만원으로, 음식·숙박까지 더하면 전체 소비지출의 31%에 이른다. 외식 물가가 5년간 약 25% 올라 전체 물가(약 16%)보다 빠르게 뛴 만큼, 한 끼 단가가 비싼 배달과 외식부터 줄이는 것이 효과가 크다. 집밥 재료비인 장보기를 먼저 깎으면 끼니 질이 떨어지고 그 자리를 외식·배달이 채워 오히려 총액이 늘 수 있다는 점을 확인해야 한다.